Okleveles pszichológus és sport szakpszichológus jelölt vagyok. Munka és szervezetpszichológiai, valamint sportpszichológiai szemlélettel segítek a stressz, a kiégés, a teljesítményszorongás és az önismereti elakadások feldolgozásában, online az egész országból vagy személyesen Budapesten.
Török Alida okleveles pszichológus és sport szakpszichológus jelölt. Munka és szervezetpszichológiai, valamint sportpszichológiai szemlélettel dolgozik, elsősorban a stressz, a kiégés, a teljesítményszorongás és az önismereti elakadások területén. A közös munka biztonságos, elfogadó légkörben, a te tempódhoz igazodva zajlik, online az egész országból vagy személyesen Budapesten.
Hiszek abban, hogy minden elakadás mögött értékes személyes történet húzódik. Nem címkéket keresek, hanem azt, ami valóban a tiéd, és amivel érdemes dolgozni.
A közös munka alapja számomra a biztonságos, elfogadó légkör, amelyben ítélkezés nélkül lehet kimondani a nehéz dolgokat is. Nem sietünk: a saját tempódhoz és igényeidhez igazodunk, és arra a kérdésre keressük együtt a választ, ami épp a legfontosabb neked.
Munka és szervezetpszichológiai szemléletet is hozok, ami különösen a stressz, a motiváció, az önbizalom és a teljesítményhelyzetek megértésében segít. A sportpszichológia pedig gyakorlatias eszközöket ad a fókuszhoz, a felkészüléshez és a nyomás alatti helytálláshoz, a mindennapokban is.
Török Alida
Az alábbi képzések és tapasztalatok adják a szakmai hátteret, amivel dolgozom.
A tudásomat folyamatosan bővítem, hogy a hozzám érkezők a lehető legjobb szakmai támogatást kapják.
„Az öntudat nagy kincs, legalább akkora érték, mint maga az élet. Ez tesz bennünket emberré.”Irvin D. Yalom
Okleveles pszichológusként a szakma etikai és keretei szerint dolgozom, a nehézségeidet a hátterükkel együtt nézzük, nem csak a felszínt igazítjuk. Nem vagyok orvos, gyógyszert nem írok fel, és a tartalom sem helyettesíti a személyes konzultációt vagy a szükség szerinti orvosi ellátást.
Ha kiderül, hogy másra lenne szükséged, azt őszintén elmondom, és segítek megtalálni a megfelelő szakembert.
Kattints egy területre, és részletesen elolvashatod, hogyan dolgozunk együtt rajta.
Tartós túlterheltség, fáradtság, motivációvesztés, teljesítményszorongás. Kiderítjük, hogyan sodródtál ide, és közösen építjük fel újra az egyensúlyt.
02Önértékelés, belső határok, asszertív kommunikáció, tudatosság. Ha kívülről minden működik, belül mégis bizonytalan vagy, itt van rá tér.
03Munkahelyi konfliktusok, karrierrel kapcsolatos elakadások, élethelyzeti döntések. Munka és szervezetpszichológiai szemlélettel.
04Verseny előtti szorongás, fókusz, koncentráció, sérülés utáni mentális visszaút. Mentális erő nagy kihívások alatt, versenyzésben, munkában, vagy bármely magas teljesítményt igénylő helyzetben.
A pszichológiai tanácsadás nem helyettesíti a sürgősségi ellátást. Ha krízishelyzetben vagy, vagy úgy érzed, veszélyben vagy, hívd a 112 t, vagy a Lelki Elsősegély vonalat a 116 123 as ingyenes számon, a nap 24 órájában.
Foglalj egy első, online alkalmat. Semmire nem kötelez, csak megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni.
Időpontfoglalás